为帮助同学们正确认识标签本质，提升心理调适能力，2025年5月26日中午12点，千亿QY88官网团委学生会“挣脱无形枷锁，舒展心灵本色”撕标签活动在东区羽毛球场顺利开展。本次活动吸引了学院全体师生积极参与，现场氛围热烈。活动以“打破思维定式、重塑积极心态”为核心，通过引导参与者剖析标签的社会文化根源，在专业互动中掌握情绪调节技巧，同时借助多元宣传提升公众对标签化危害的认知，推动校园心理健康支持体系建设。

活动前期，工作人员提前布置好“标签墙”与留言板，并准备了幸运饼干、姜茶、饮品等贴心小礼物。中午学生下课后，工作人员热情邀请同学们参与活动，鼓励大家将生活中最不能接受的标签从“标签墙”撕下，并在空白标签纸上写下自我认知的留言。“拒绝被定义，我就是独一无二的自己”“标签是别人的偏见，我的人生由我书写”等真诚的文字不断涌现，现场氛围温馨而充满力量。同学们在轻松的互动中释放压力，重新认识自我，现场不时传来阵阵交流的笑声。

活动结束后，心理健康宿管部成员及时整理现场，整理参与者的留言。本次撕标签活动以直观的形式引导师生反思标签化现象，不仅为同学们提供了情绪宣泄与自我表达的平台，更通过集体参与的力量传递了“拒绝刻板印象、拥抱多元自我”的积极理念，为校园心理健康教育注入了新活力。

未来，千亿QY88官网将以此次活动为起点，持续深耕心理健康教育领域，通过更多兼具深度与温度的心理健康活动，让 “拒绝标签化、拥抱真实自我” 的理念在校园落地生根，滋养出更具包容性与生命力的心灵土壤。愿每一位师生都能在今后的成长路上，带着活动中收获的勇气与力量，从容撕掉外界强加的 “无形枷锁”，在属于自己的人生画布上，肆意挥洒独一无二的生命色彩，让心灵本色在自由的天地间尽情舒展、熠熠生辉。

（文字来源：吴潇琳  审核：周菡  终审：郭彧）