为提高学生对心理危机的认识，增强自我保护意识和能力，营造一个更加健康和谐的校园环境，千亿QY88官网团委学生会于2025年5月18日成功举办了一场以“心理危机识别与守护行动”为主题的心理健康教育活动。
活动首先通过介绍心理危机的定义和常见应激源，帮助学生理解心理危机的严重性。通过多维预警信号识别，学生们学习了如何通过情绪信号和行为信号来识别潜在的心理危机。随后，通过真实案例的讨论，学生们进一步了解了心理危机的具体表现和应对策略。

   在校园支持网络环节，学生们了解到学校提供的各种心理支持资源，包括心理咨询中心、辅导员和心理委员等。通过介绍自助赋能工具箱，学生们学会了如何利用安全岛技术、情绪日记、深呼吸和心理科普资源等方法进行自我调节和心理赋能。
活动中，学生们积极参与了“心灵守护者公约”的签署，承诺关注自身心理健康，定期进行自我关怀，并在发现同学出现情绪低落或行为异常时，主动给予关心和支持。通过建立“主动关怀·及时转介”的双向责任体系，学生们不仅成为了被关怀的对象，也成为了关怀他人的守护。最后，学生们在“守护承诺与行动”环节中，表达了自己对心理健康的重视和对校园心理健康环境的承诺。通过此次活动，学生们不仅提高了对心理危机的认识，还学会了如何在日常生活中实践心理健康的守护行动。

  本次心理健康教育活动取得了圆满成功，得到了师生们的一致好评。通过此次活动，学生们不仅提高了心理健康意识，还掌握了基本的心理危机识别和应对技能。相信在未来的学习和生活中，学生们能够更好地维护自身的心理健康，共同营造一个更加和谐美好的校园环境。

（文字来源：周珍珍  审核：周菡  终审：郭彧）